Vaellusmatkan yksi hienouksista on siinä, että käytettävissä on koko päivä, eikä tarvitse muuta kuin kävellä […]
Juoksemistako?
Miksi juoksemista kutsutaan eri nimillä vauhdista riippuen? Opin jo ensimmäisenä juoksuvuonna, että hölkkääjät ovat niitä, […]
Juoksijan tavat
Se mitä tekee päivittäin, muokkaa meistä sellaisia kuin olemme, sanoo tapoja tutkinut Charles Duhigg. Aika […]
Voiko juoksija kävellä?
Tunnustan, kävelen edelleen kesken juoksun. Aiemmin selitin sitä sillä, että kunto ei riitä. Nykyään ajattelen, […]
Liikkeen voima
Liikkuminen nostaa fyysistä kuntoa mutta auttaa myös ajattelussa ja arkipäivän tilanteissa. Siihen ei aina tarvitse […]
Tekosyiden maailma
Jossain vaiheessa havahduin siihen, että mieli askaroi helpommin sen parissa, miksi juuri tänään olisi parempi […]
Juoksijan flow
Kun kunto ja olosuhteet ovat kohdallaan, ei juoksemista tarvitse miettiä. Tunnetta voisi kutsua myös flowksi, […]
Matkaluettavan valinta
Vaikka takana on yli 20 000 km keskieurooppalaisilla pyöräteillä, on matkalle lähdössä aina hieman jännitystä. Pitää […]
Kaupunkivaelluksella
Vaikka syksy on jo pitkällä ja aurinko on edelleen kesäisen lämmin, näkyy puiden lehdissä syksy. […]
Pyörämatkan alussa
Olemme pyörämatkalla läpi itäisen Saksan, viimeinen kesä, jolloin polkupyörät saa vielä ottaa purkamatta mukaan lentokoneeseen. […]