Se mitä tekee päivittäin, muokkaa meistä sellaisia kuin olemme, sanoo tapoja tutkinut Charles Duhigg. Aika loogista. Koostut tavoistasi: Se, mihin käytät aikasi, keiden kanssa juttelet ja mistä. Mikä on niin kiinnostavaa, että käytät siihen hetken, vaikka millaisen kiireen keskellä. Myös se, miten pukeudut, kertoo sinusta.
Samaa ajattelutapaa voi soveltaa juoksemiseenkin. Millaiset ovat juoksijan tapasi?
Kuinka usein juokset, missä, yksin vai yhdessä, ohjelman mukaan vai päivästä riippuen? Tavoitteet ovat tärkeät vai kunhan juoksen -mentaliteetti? Kalenterissa oltava aina seuraava kisa vai lähdetkö spontaanisti mukaan, jos joku pyytää? Onko tärkeää hankkia kauden uusimmat juoksukamppeet ja uusin urheilukello, vai sinnitteletkö vanhoilla niin pitkään, kun ne pysyvät kasassa?
Entä sitten lenkillä? Juoksetko ajatuksiisi syventyneenä, päivän tapahtumia pohtien ja ratkaisten. Vai kavereiden kanssa jutellen tai aina luurit korvissa, musiikkia, äänikirjoja tai juoksupodcasteja kuunnellen.
Onko sinulle tärkeää vetää kovaa, pysyä suunnitelmassa tai mennä fiiliksen mukaan?
Onko juoksu mukana muutenkin arkipäivässäsi? Seuraatko Instagramin kuvavirtaa, foorumeiden juoksukeskusteluja tai juoksublogeja? Osallistutko some-keskusteluihin, oletko mukana juoksuporukassa tai juoksukoulussa, tai luet alan lehtiä?
Entä lajit? Oletko löytänyt itsestäsi pienen polkuaddiktin, intohimoisen maratoonarin, pitkiin matkoihin erikoistuneen ultraajan, sunnuntai-lenkkeilijän tai tyypin, jolle päivittäinen vitonen on parasta mitä on?
Juoksetko aina ulkona, et koskaan matolla, vai mieluimmin sisällä silloin, kun sää on epämääräinen tai liukas? Houkuttavatko polut vai kävelytiet, rata vai maasto?
Noista kymmenistä pienistä teoista, tavoista ja valinnoista kasvaa juoksijalaatusi.
Jos tuntuu siltä, ettet pääse siitä perille tai elät päivän mukaan, ei hätää. Olet monipuolinen tai joka tilanteeseen sopeutuva kameleontti, joka nauttii vaihtelevasta tekemisestä eikä halua pysyä yksiniitisesti vain yhden tavan parissa. Mutta jos haluat silti tietää, mikä eniten koukuttaa, on yksi kohtuullisen varma keino päästä siitä perille.
Katso juoksijakavereitasi.
Keiden kanssa viihdyt ja löydät itsesi samoilta reiteiltä? Juoksuseuran valintaa paljastaa sinusta enemmän, kuin arvaatkaan. Ihmiset, joihin samastumme, kertovat identiteetistämme ja siitä, kuka ja kenen kaltainen haluaa olla.